熟睡研究所

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「 寝具に関する知識 」 一覧

ベッドからダニを駆除したい!

ベッドをダニから守るには?乾燥機・掃除機や殺虫剤は大丈夫なの?

ふんわり柔らかなベッド。ゆっくり寝るのには最高ですが、管理が悪いとベッド(マットレス)の内部には無数のダニが発生してしまうことも……。 私たちのベッドにはどれだけのダニが潜んでいるのでしょうか?考えて …

2017/12/22   -寝具に関する知識

枕の洗い方について!

枕によって洗い方は違う!素材別のお手入れ方法を紹介

毎日使う枕は、よだれが知らぬ間に付いていたり、汗染みが取れなくなっていたりと、汚れがつきやすく目立ちやすいもの。 いっそ洗濯機で丸洗いしたい!と思われる方は多いかもしれませんが、枕には洗えるものとそう …

2017/11/24   -寝具に関する知識

アイマスクでより良い睡眠を!

アイマスクでより良い睡眠を!効果と選び方のポイントまとめ

睡眠に関する悩みを抱えた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 必要な眠りの時間が確保できていないと、仕事や健康に悪影響を与える場合も……。 眠っても疲れが取れない場合は、アイマスクで遮光性を高め …

2017/10/13   -寝具に関する知識

電動ベッド(リクライニングベッド)はどう活かす?選び方と注意点

介護だけじゃない!電動ベッド(リクライニングベッド)の選び方

電動ベッド 人は睡眠をとっている間に一日の感情や思考の整理、体の修復などを行っています。よく眠れた日の朝は、頭も気分もすっきりと晴れ、活力がみなぎってくるのを感じますよね。質のよい睡眠は、充実した人生 …

2016/10/29   -寝具に関する知識

毛布は洗濯機で洗えるの?自宅での正しい洗い方と最適な保管方法

【目次】自宅で毛布をクリーニング!毛布洗いのポイント 1.自宅で毛布を洗う前に必要な準備と注意点 2.自宅で毛布を洗濯するときの注意点 3.自宅で洗った毛布を乾燥させるときの注意点 4.毛布の保管方法 …

2016/10/03   -寝具に関する知識

ソファーベッドで快眠できる?メリット・デメリットと選び方

ソファーベッドでは気持ちよく眠れない? リビングや寝室に置いてソファーとしてもベッドとしても使うことができるソファーベッド。ひとり暮らしの方や狭い部屋で生活している方は購入を検討したこともあるのではな …

2016/09/23   -寝具に関する知識

タオルケットは睡眠の質とどう関係する?

タオルケットで快眠?メリット・デメリットとおすすめアイテム

どれだけ長時間眠っても体の疲れが取れない、起きた時に何だか体が重たい気がするという方は、もしかすると寝具があっていないのかもしれません。 寝具を選ぶ際、意外と見落としがちなのがタオルケットという選択肢 …

2016/09/09   -寝具に関する知識

睡眠の質を上げてくれる熟睡睡眠グッズたち

不眠のお悩み解消を手助けしてくれる!快眠を導く睡眠グッズ8選

眠れない時、どうする? 睡眠の位置づけは非常に重要なものですが、近年不眠に悩む方が増えているようです。 あれこれ不眠対策をしても眠れない……そんな人の救世主となり得るのが、睡眠グッズです。 不眠のお悩 …

2016/09/04   -寝具に関する知識

2段ベッドが危険な理由

子供部屋、2段ベッドで大丈夫?地震や事故の危険性と対策

2段ベッドのメリットは、省スペースな点。 2段ベッドを使うメリットは、やはり何といっても省スペースです。ベッドを縦に重ねるので、スペース活用には圧倒的に有効です。都心の住宅は狭いところも多いので、ベッ …

2016/08/24   -寝具に関する知識

ベッドの横にあると便利なテーブル

眠りに落ちる瞬間を邪魔しない!おすすめのベッドサイドテーブル

ベッドサイドテーブル、活用していますか? いざ眠りに就こうとするときに、こんなことってありませんか? 水が飲みたいけどベッドから遠い! リモコンがどこにあるかわからなくなった スマホが体の下敷きになっ …

2016/08/19   -寝具に関する知識