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収納付き?天蓋付き?ベッドフレームの種類とそれぞれのメリット・デメリット

ベッドで快適な睡眠をとるためには、ベッドのサイズ選びだけではなく、ベッドの骨組みであるベッドフレーム選びが重要です。ベッドフレームには収納付きのものや天蓋付きのものなど、たくさんの種類があります。それぞれの特徴を知った上で購入しないと、寝室にベッドを置いてから後悔することにもなりかねません。ベッドは高価で搬入の手間も掛かる家具であるため、できるだけ買い直しは避けたいものですよね。 そこで今回は、ベ […]

寝るときの服装はパジャマ派?ジャージ派?快眠に最も適した服装とは

小さい頃は寝るとき専用のパジャマを着て寝ていたけれど、大人になってからはジャージやスウェットを着て眠るようになったという方も多いのではないでしょうか。 実は、寝るときの服装は睡眠の質を大きく左右します。そのため睡眠時の服装は、体を休める上で非常に重要なポイントです。しかし、寝るときの服装にこだわっている方はあまり多くありません。 そこで今回は、快眠に最も適した服装についてご紹介します。   パジャ […]

ベッド購入前に確認しておくべき搬入経路とサイズのチェックポイント

ベッドを買うとき、意外に見落としがちなのがベッドの搬入経路の確認。注文したベッドが予想以上に大きかったせいで部屋に入らないなどの問題が起きないように、事前にしっかりと搬入経路をチェックしておく必要があります。その際に、ベッドや搬入経路は目で確認するだけでなく、実際に計測しなくてはなりません。 ここでは、ベッドを購入する前に確認しておくべき搬入経路とサイズのチェックポイントをご紹介します。新しくベッ […]

毛布は布団の上?布団の下?暖かさを保つ正しい毛布の使い方

快適な眠りのためには、気温に合わせて睡眠時の暖かさを調整する必要があります。肌寒い季節になると、掛け布団に毛布を1枚プラスするという方も多いことでしょう。暖かさを保つ上で重要なポイントが、毛布の使い方です。実は、毛布をプラスするときに掛け布団の上にするか、掛け布団の下にするかによって、毛布の暖かさを保つ効果は大きく異なります。 そこで今回は、正しい毛布の使い方をご紹介します。   毛布の […]

ベッドスプレッド?ベッドスロー?デュベスタイル?ホテルのベッドメイク術

高級なホテルに泊まると、美しくあつらえられたベッドで眠ることができます。利用者が快適に眠ることができるように工夫されたベッドは、ホテルに宿泊する楽しみの1つではないでしょうか?ホテルで過ごす際だけでなく、自宅でもホテルのように整えられたベッドで気持ち良く眠りたいと考える方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、ホテルで用いられているベッド用品や、自宅のベッドをホテルベッドのようにベッドメイクする方 […]

腰や肩に負担をかけない!寝具を選ぶ際に知っておきたい体圧分散とは

ぐっすり眠れない、起きると体が痛い、眠りが浅いせいで朝から疲れているなど、眠りにまつわる悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?悩みの原因は、もしかすると寝具にあるかもしれません。 しかし、寝具は新しいものに変えれば良いというものではありません。腰や肩に負担をかけない適切な寝具を選ぶ必要があります。 ここでは快眠のための寝具選びを「体圧分散」のキーワードに着目してご紹介します。   […]

ベッドには敷きパッドが必要?ベッドパッドの役割と使い方

日本人も、今やベッドでの睡眠が当たり前になっています。ベッドが普及したことでベッド用品もさまざまなものが販売されるようになりましたが、数あるベッド用品の中でも特に重要度が高いものが「ベッドパッド」や「敷きパッド」です。ベッドパッドと敷きパッドの2つは似たようなものだと考えられがちですが、実際は全く役割の違うものです。 今回は、ベッドパッドと敷きパッドの役割や使い方、必要性について詳しくご紹介します […]

ダニ・カビを防いで清潔を保つ!覚えておきたいマットレスのお手入れ方法

より良い睡眠を得るためには、部屋の明るさや音、温度や湿度の調整も必要ですが、寝室を清潔に保つことも必要です。しかし、マットレスは布団のように丸洗いができません。そのためお手入れ方法が分からず困っている方も多いのではないでしょうか。 マットレスのお手入れを怠ると、ダニやカビが発生してしまいます。「自分の体の下にダニやカビが繁殖していると思うと安眠できない…」という方もいらっしゃることでしょう。 また […]

シーツ・カバーの洗濯頻度は?ベッドカバーの正しい洗い方

汗は匂いや雑菌の繁殖のもとです。人は、寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われています。コップ1杯の汗を、毎日ベッドに注ぐところをイメージしてください。こまめにベッドカバーやシーツの洗濯をすることの大切さが分かると思います。清潔な環境で眠るために、ベッドカバーやシーツの適切な洗濯頻度を知っておきましょう。 今回は、ベッドのカバーやシーツの適切な洗濯頻度や正しい洗い方をご紹介します。   […]

ポケットコイルとボンネルコイルを徹底比較!寝心地や耐久性の違い

ベッドのマットレスにはさまざまな種類があります。その中でも一般的に広く普及しているマットレスは、「ポケットコイル」と「ボンネルコイル」の2つです。では、この2つのマットレスにはどのような違いがあるのでしょうか? ここでは、マットレスを選ぶ際に知っておきたいポケットコイルとボンネルコイルそれぞれの特徴や、お手入れ方法をご紹介します。   仕組みや構造が違う! どちらのマットレスの中にも、一 […]

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