熟睡研究所

寝具に強い家具屋が「熟睡」について考える、ちょっと本気な眠り系情報サイト

「 いびき 」 一覧

口を開けて寝る男性

睡眠中のよだれが恥ずかしい!唾液が出る原因と改善方法とは

朝起きると枕がよだれで汚れていることはありませんか? 「今日は大丈夫」と思って口を閉じて寝ていても、いつのまにかよだれが垂れているときがあります。無意識のうちに就寝中によだれが出てコントロールできない …

2018/06/12   -睡眠に関する知識

寝相が悪い原因とは?睡眠環境と病気の可能性?

寝相が悪い原因は睡眠環境の寝苦しさから?対策方法と病気の可能性

眠っている時の自分の姿=寝相は、どうなっているのかわからないもの。 寝相は人によって癖があり、同じ方向を向いて寝なければ眠れない人もいるほど……。 足を投げ出して寝ている方、半回転して頭と足が逆になっ …

2017/12/08   -睡眠に関する知識

病気が隠れているかもしれない!いびきの原因と対策方法

家族にいびきを指摘されたり、自分のいびきの音で目が覚めたりしていませんか?いびきは軽く受け止められがちな症状ですが、実は多くの健康リスクを持っています。いびきをかくと十分な量の酸素が脳や体内に行き届か …

2015/06/29   -睡眠障害

睡眠時に口が開いたままになっていませんか?実は怖い「口呼吸」

自分では気がついていない、いびきの音を指摘されたことはありませんか?または、朝起きたときに口の中が乾燥して気になるということはありませんか?そのような方は、寝ている間に口呼吸をしている可能性があります …