熟睡研究所

寝具に強い家具屋が「熟睡」について考える、ちょっと本気な眠り系情報サイト

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「 過眠症 」 一覧

寝過ぎた後、身体がだるくなるのはどうして?

寝過ぎると起きた後にだるいのはなぜ?過眠のデメリットと対処法

寝過ぎてしまうと、どうにも体調が優れない…… 毎日忙しく過ごしていると、たまの休 …

居眠りを防ぐ効果的な眠気覚ましの方法

【居眠り防止】寝れないのに眠い時、効果的に眠気を覚ます方法

寝ちゃいけないけど、眠くて死にそう…! 学校や会社などで、「寝るわけにはいかない …

朝寝坊で「死にたい」?!繰り返さないためにはこうすべし!

絶対に朝寝坊しないためには?朝起きられない原因と対処法

どんなに頑張っても朝起きられない、目覚まし時計をいくつ使っても効果がない……そん …

過眠の原因とは

寝過ぎてしまうのはなぜ?過眠の原因と理想の睡眠時間とは

「ついつい寝過ぎてしまうので、活動時間が減ってしまって勿体ない…」そんなお悩みを …

不眠症・過眠症だけじゃない!注意すべき睡眠障害の種類と症状

「睡眠障害」と聞くと、「不眠症」や「過眠症」を思い浮かべる方が多いのではないでし …