2016年2月

抱き枕はこんな方におすすめ!上手に活用して快眠を手に入れよう

みなさんは、「抱き枕」にどんなイメージをお持ちですか? 落ち着く、子どもっぽい、寝ている間にどこかにいっちゃう…などさまざまかと思いますが、最近の抱き枕は機能性も優れていることはご存じですか? 機能性以外でも、好きなキャラクターと一緒に寝られる抱き枕など、さまざまなニーズにあった抱き枕が販売されています。 「抱き枕を抱きしめて寝るって、ちょっと子どもっぽい…」とあなどってはいけません! 何かに抱き […]

買う前に知っておきたい!羽毛布団の特徴と比較

寒い夜、快適な睡眠を得るのに欠かせないのが羽毛布団。 ふかふかで暖かい布団に包まれて眠るのは本当に気持ちがいいですよね。 そんな羽毛布団ですが、たくさんの種類があり、羽毛の%度合いなどの細かい分量差もあり、どれが良いのかわからなくなってしまうこともあると思います。 値段も安いものから高いものまで様々あり、自分に合った羽毛布団はどれなのかを知っておくと、熟睡を獲得するのに一歩進む事が出来るかもしれま […]

朝弱い方必見!二度寝を防止してスッキリ起きる方法

朝好きなだけ寝られたらとても幸せですよね。一度起きてうとうとしていると、つい二度寝をしてしまうことも多いと思います。 しかし、気持ち良いせいか、あと10分のつもりが30分も寝ていた!なんて焦ることも。 多くの人はもっと寝たい気持ちをおさえて学校や仕事に向かうと思いますが、睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝気持ちよく目覚められないことがあるのはなぜでしょうか。 なぜ朝起きられないの? 人間は睡眠 […]

夜中に目が覚めるのはなぜ?ぐっすり眠るための簡単な対策

トイレに行きたいわけでもないのに、なぜか夜中に目が覚める…そんな経験ありませんか? 夜中に目が覚めてしまうと、当然また眠りにつくまでの分の睡眠時間が削られますし、朝起きても熟睡した気になれません。 夜中は目が覚めるのに肝心の朝はすっきりと目覚められない、とお悩みの方は多いのではないかと思います。 せっかくの眠りを途中で妨げないために、どういった対策をしたらいいのでしょうか? まず、どうして夜中に目 […]

ウォーターベッドは寝心地最高?3つの魅力と注意点

熟睡するためにも最高の寝心地を手に入れたい。そんな時に選択肢の1つとして上げられるのがウォーターベッドです。 これほど寝心地の良さを提供出来るベッドはないといわれているくらい睡眠には優れたベッド。 その魅力として3つの大事なポイントがありますのでそれをひもといていきます。 魅力1:体圧分散性が良いので睡眠が深くなる 普通のスプリングベッドの場合は、スプリングなど全て物質の反発力を利用して寝心地をつ […]