2016年8月

子供部屋、2段ベッドで大丈夫?地震や事故の危険性と対策

2段ベッドのメリットは、省スペースな点。 2段ベッドを使うメリットは、やはり何といっても省スペースです。ベッドを縦に重ねるので、スペース活用には圧倒的に有効です。都心の住宅は狭いところも多いので、ベッド1つ分でもスペースが空くのはとても嬉しいですよね。 お子さんの多い家庭では、ベッドを一つにすると子どもたちを寝かせる際にも便利です。子供たちにとっても、なんだか秘密基地のようでワクワクしてくれたりと […]

眠りに落ちる瞬間を邪魔しない!おすすめのベッドサイドテーブル

ベッドサイドテーブル、活用していますか? いざ眠りに就こうとするときに、こんなことってありませんか? 水が飲みたいけどベッドから遠い! リモコンがどこにあるかわからなくなった スマホが体の下敷きになっていた いずれもほんの些細なことですが、小さな不快感も就寝を妨げる要因になります。 就寝前の脳をリラックスさせるために、ベッド周りの快適さを保つことは欠かせません! 上記のようなちょっとしたことでわざ […]

パイプベッドは寝心地が悪い?メリット・デメリットと正しい選び方

パイプベッドってどうなの? ベッド選びは、部屋の印象や睡眠の質を左右する大きな買い物ですよね。一口にベッドと言っても様々な種類があり、購入の際には色々と迷ってしまうことと思います。 そんな中で、ベッドフレームの選択肢の一つとしてパイプベットの購入をご検討中の方も多いのではないでしょうか。 パイプベッドは人気のあるベッドで、多くの人が購入しています。 今回は、そんなパイプベッドのメリットとデメリット […]

音楽を聴きながら寝ると睡眠の質は?就寝中のBGMについて調査

音楽を聴きながら寝るってアリなの? 寝つきを良くするための音楽CDやアプリは多く存在しますが、音楽を聞きながら寝ることは睡眠にどのような影響を与えるのでしょうか? 毎日の仕事や日々の生活のストレスから生じる睡眠障害に悩んでいる方は少なくありません。睡眠時間を一定時間確保できたとしても、何だか寝たりないように感じてしまう方も多いようです。 忙しい現代人にとって、睡眠の質を改善することは健やかな生活を […]

市販の睡眠薬の効果とは?病院で処方される薬との違いと注意点

眠れない時、市販の睡眠薬に頼るのはアリ? 深刻な不眠に悩んでいる人の救世主、睡眠薬。 薬に頼らず眠れるのが理想ではありますが、「眠れない日々が続くよりはマシ……」ということもありますよね。 睡眠薬といえば医療機関で処方されるものだというイメージが強いですが、最近では市販されている睡眠薬もあるようです。 不眠の悩みを抱えている人にとっては手軽に入手できるのがメリットですが、何も知らずに服用するのは不 […]