寝具に関する知識 2016.09.04 ダニ, リラックス, レム睡眠, 不眠症, 寝室環境, 不眠のお悩み解消を手助けしてくれる!快眠を導く睡眠グッズ8選 眠れない時、どうする? 睡眠の位置づけは非常に重要なものですが、近年不眠に悩む方が増えているようです。 あれこれ不眠対策をしても眠れない……そんな人の救世主となり得るのが、睡眠グッズです。 不眠のお悩みは睡眠の質の悪さと量の低下に直結しています。 直接的に「これをすれば一瞬で眠れる!」という方法を見つけるのは極めて困難ですから、まずは様々な方法で睡眠の質を上げていくことが重要です。 今回は、快眠を […] 続きを読む