歯周病

睡眠時に口が開いたままになっていませんか?実は怖い「口呼吸」

自分では気がついていない、いびきの音を指摘されたことはありませんか?または、朝起きたときに口の中が乾燥して気になるということはありませんか?そのような方は、寝ている間に口呼吸をしている可能性があります。 睡眠時に口呼吸をしていると、空気中のほこりやばい菌が体内にそのまま取り込まれ、さまざまな体の不調につながってしまいます。また、口呼吸は睡眠の質を低下させることでも知られます。睡眠の質が下がると、昼 […]