風邪

風邪は寝ると短期間で回復するの!?睡眠が身体を治す力について

皆さんは風邪をひいてしまったとき、どの様にして対処しているでしょうか。病院に掛かる方、市販の薬を飲む方、伝統的な治療法を試す方、さまざまな対処法があり、どの方法が正解とはなかなか決めづらいのが実状かもしれません。しかし、どの様な方法をとるにしても、睡眠時間をしっかり取って体を休めることが重要です。 この記事では、風邪をひいてしまったときに寝ると早く良くなる理由や、寝不足によって悪化する理由と、風邪 […]